کودکان در طول دوران رشد با چالش‌های احساسی، اجتماعی و جسمی زیادی درگیر هستند. یکی از نگرانی‌های والدین و جامعه چگونگی حل این چالش‌ها است. پژوهشگران علم روانشناسی با بررسی ویژگی‌های یوگا و ارتباط آن با رشد کودکان به نتایج مثبتی در این باره دست یافتند. یوگا از جهات مختلفی برای کودکان مفید است. شانا مایرسون، یکی از فعالان یوگا برای کودکان معتقداست که تمرین یوگای کودک فرصتی نادر برای تجربه بازی و تمرکز بدون نگرانی از اشتباه است. و کودکان باانجام یوگا اصولی را مانند؛ اهمیت حقیقت، راستگویی، اعتدال، پاکیزگی، قدردانی و خودانضباطی فرامی‌گیرند. که در  مقاله یوگای کودکان، با محاسن و معایب آن بیشتر آشنا می‌شوید.

یوگا بازی مناسب برای ارتقای رشد کودکان

والدین در دنیای پرشتاب امروز همواره به‌دنبال روش‌های جامع برای تقویت روح و جسم کودکان خود هستند. یکی از این روش‌ها ورزش یوگای کودکان است. یوگا تمرینی ذهنی- حرکتی است که هردوعامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را دربردارد. گروه کیدرود با طراحی دوره یوگا برای رشد کودکان شما برنامه ریزی کرده‌است.